Defnyddio Cerrig Traed Malu

Ar ôl golchi dwylo neu socian traed am dri munud, rhwbiwch y calluses yn ysgafn gyda grinder traed. Gellir defnyddio carreg droed malu am 3-6 o fisoedd. Defnyddiwch ychydig o amser a grym ysgafn i rwbio'n ysgafn yr ardaloedd o dan y sawdl, y gwadn, a'r bysedd traed mawr sy'n dueddol o ddioddef caluses caled mewn mudiant crwn. Dylid gwneud y cam hwn unwaith yr wythnos, fel arall bydd y croen yn gweld y weithred fecanyddol malu hon fel goresgyniad grym allanol ac yn lle hynny yn tyfu haen fwy trwchus o groen i'w wrthsefyll.